Desde el Municipio recomiendan: 

✅️Aumentá el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantenerte hidratado;

✅️Consumí verduras o frutas y jugos naturales;

✅️Protege tu piel con protector solar con factor 30 o superior y renovala periódicamente.

✅️Vestite cómodo, liviano, con ropa de algodón y colores claros.

✅️Permanecé en espacios ventilados o acondicionados o bajo la sombra.

No se aconseja:

????Exponerte al sol en exceso ni en las horas centrales del día (entre las 10 y las 17).

????Comer alimentos pesados o en forma abundante.

????Tomar bebidas alcohólicas, ya que aumentan la temperatura corporal y la pérdida de líquido.

????Realizar actividad física intensa en horas de extenso calor.

Además, con los más chicos:

✔️En el caso de los lactantes, mantenerlos hidratados de manera más frecuente.

????Bañarlos o mojarles el cuerpo con frecuencia.

????Proponerles juegos tranquilos para evitar que se agiten.

????No permanecer con ellos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.

Fuente: Municipio de San Vicente